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First Under water treadmill: ट्रेडमिल तो आपने जिम में देखी होगी और खूब दौड़े भी होंगे लेकिन आज हम आपको ऐसी ट्रेडमिल के बारे में बताने जा रहे हैं जो पानी के अंदर होती है और यह भारत में सिर्फ एक जगह दिल्ली में ही है. इसमें पानी के अंदर ट्रेडमिल पर व्यक्ति दौड़ता है. आइए जानते हैं कहां है ये और इसकी क्या खासियतें हैं..
जिम में जो लोग जाते हैं वे कार्डियो एक्सरसाइज के लिए ट्रेडमिल पर दौड़ते हैं. कुछ लोग होम वर्कआउट के लिए भी ट्रेडमिल खरीद लेते हैं. लेकिन क्या कभी आपने पानी के अंदर ट्रेडमिल देखी है? या अंडर वॉटर ट्रेडमिल पर कभी दौड़ लगाई है?
आपका जवाब ना ही होगा क्योंकि अभी तक यह भारत में सिर्फ एक ही जगह पर मौजूद है. यह कुछ खास लोगों के लिए अमेरिका से मंगाई गई है. लेकिन इसकी खासियत ऐसी हैं कि जानकर आप दंग रह जाएंगे. दरअसल यह सिर्फ मशीन नहीं है बल्कि पूरा हीलिंग सिस्टम है.
भारत की पहली अंडर वॉटर ट्रेडमिल दिल्ली के सफदरजंग अस्पताल में बने स्पोर्ट्स इंजरी सेंटर में लाई गई है. इसमें कमर से लेकर गर्दन तक, जितना व्यक्ति सहन कर सके, पानी भरा जाता है और फिर ट्रेडमिल पर रनिंग की जाती है.
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स्पोर्ट्स इंजरी सेंटर के डायरेक्टर डॉ. दीपक जोशी बताते हैं कि अंडर वॉटर ट्रेडमिल मुख्य रूप से खेलते समय घायल हो गए खिलाड़ियों की हीलिंग के लिए है. इसपर दौड़ने से लोअर लिंब में लगी चोट की रिकवरी बहुत जल्दी होती है. साथ ही एक्सरसाइज में एनर्जी भी बहुत कम लगती है.
डॉ. जोशी कहते हैं कि इस पर रनिंग से पेन रिलीफ होता है. फुटबॉल, हॉकी, जूड़ो, वुशू, कबड्डी आदि में चोटिल हो चुके खिलाड़ी यहां सर्जरी के बाद पूरी तरह रिकवर होने के लिए रोजाना 15 से 20 मिनट तक रनिंग करते हैं. इसमें गर्म या ठंडा पानी का तापमान से लेकर स्पीड तक मेनटेन की जाती है.
