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कोल्डड्रिंक, ग्लूकोस से करते हैं खुद को तरोताजा? बदल दें ये आदतें…गर्मी में रहना है हेल्दी तो ऐसा हो खानपान!

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Published On: April 11, 2026

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Summer Diet & Lifestyle Tips: गर्मी के मौसम में लू लगने, डिहाइड्रेशन होने या अपच होने जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं. दरअसल इस सीजन में खान-पान से लेकर जीवनशैली तक में कुछ बदलाव करना बेहद जरूरी होता है. एक्सपर्ट से जानते हैं कि इस तपती धूप के मौसम में क्या करें और क्या नहीं, ताकि हेल्दी रहें.

​Summer Diet & Lifestyle Tips: गर्मी के मौसम में लू लगने, डिहाइड्रेशन होने या अपच होने जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं. दरअसल इस सीजन में खान-पान से लेकर जीवनशैली तक में कुछ बदलाव करना बेहद जरूरी होता है. एक्सपर्ट से जानते हैं कि इस तपती धूप के मौसम में क्या करें और क्या नहीं, ताकि हेल्दी रहें.  

विकाश रघुवंशी संस्थापक एवं प्रधान संपादक डिजिटल भारत न्यूज़ (डिजिटल मीडिया) एवं रघुवंशी वाइसहब (प्रिंट मीडिया) 📞 7403888881 विकाश रघुवंशी Digital Bharat News में पिछले छह वर्षों से सक्रिय रूप से कार्यरत हैं। डिजिटल और प्रिंट पत्रकारिता में उन्हें 6 वर्ष से अधिक का अनुभव है। सोनभद्र में पत्रकारिता करते हुए उन्होंने स्थानीय मुद्दों, जनसरोकार और प्रशासनिक खबरों पर मजबूत पकड़ बनाई है। उत्तर प्रदेश की राजनीति, क्राइम और सामाजिक विषयों पर उनकी विशेष पकड़ है। इसके अलावा इंफ्रास्ट्रक्चर, पर्यटन, शिक्षा और स्वास्थ्य जैसे विषयों पर भी वे नियमित रूप से लिखते हैं। उन्होंने बैचलर ऑफ आर्ट्स इन जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन की डिग्री प्राप्त की है। सरल और प्रभावी भाषा में खबरों को पाठकों तक पहुँचाना उनकी विशेषता है। खबर लिखने के अलावा साहित्य पढ़ने और लिखने में भी उनकी गहरी रुचि है। || भारत का तेजी से उभरता हुआ हिन्दी समाचार पत्र ||… Read More

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