—Advertisement—

गर्मी में कुछ ऐसी हो बुर्जुगों की डाइट…कम तेल-मसाला, पानी वाले फल, जौ-चने का सत्तू, टनाटन रहेंगे आजी-बड़का बाबा!

Author Picture
By Vikash Raghuwanshi Editor
Published On: March 31, 2026

—Advertisement—

Summer Diet For Elderly People: गर्मी में बुजुर्गों को डिहाइड्रेशन, थकान, बीपी की दिक्कत समेत तमाम स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं. ऐसे में उनकी डाइट का ख्याल रखकर इन दिक्कतों से बचा जा सकता है. उन्हें तेल-मसाला कम दें, पानी वाले फल खिलाएं, जौ-चने का सत्तू पीने को दें और भरी दोपहर में बाहर ना जानें दें.

​Summer Diet For Elderly People: गर्मी में बुजुर्गों को डिहाइड्रेशन, थकान, बीपी की दिक्कत समेत तमाम स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं. ऐसे में उनकी डाइट का ख्याल रखकर इन दिक्कतों से बचा जा सकता है. उन्हें तेल-मसाला कम दें, पानी वाले फल खिलाएं, जौ-चने का सत्तू पीने को दें और भरी दोपहर में बाहर ना जानें दें.  

विकाश रघुवंशी संस्थापक एवं प्रधान संपादक डिजिटल भारत न्यूज़ (डिजिटल मीडिया) एवं रघुवंशी वाइसहब (प्रिंट मीडिया) 📞 7403888881 विकाश रघुवंशी Digital Bharat News में पिछले छह वर्षों से सक्रिय रूप से कार्यरत हैं। डिजिटल और प्रिंट पत्रकारिता में उन्हें 6 वर्ष से अधिक का अनुभव है। सोनभद्र में पत्रकारिता करते हुए उन्होंने स्थानीय मुद्दों, जनसरोकार और प्रशासनिक खबरों पर मजबूत पकड़ बनाई है। उत्तर प्रदेश की राजनीति, क्राइम और सामाजिक विषयों पर उनकी विशेष पकड़ है। इसके अलावा इंफ्रास्ट्रक्चर, पर्यटन, शिक्षा और स्वास्थ्य जैसे विषयों पर भी वे नियमित रूप से लिखते हैं। उन्होंने बैचलर ऑफ आर्ट्स इन जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन की डिग्री प्राप्त की है। सरल और प्रभावी भाषा में खबरों को पाठकों तक पहुँचाना उनकी विशेषता है। खबर लिखने के अलावा साहित्य पढ़ने और लिखने में भी उनकी गहरी रुचि है। || भारत का तेजी से उभरता हुआ हिन्दी समाचार पत्र ||… Read More

Related News
Home
Facebook
Telegram
X